Kataprinsipper

1. Ikita Kata
Kata må være "levende" og fremført med følelse og mening.

2. Inen
Kata må fremføres med "spirit".

3. Chikara no Kyojaku
Kata bør fremføres med variasjon av kraft. Teknikken kan være sterk eller ettergivende, hard og deretter myk.

4. Waza no Kankyu
Kata bør fremføres med variasjon i timingen av bevegelsen, noen ganger raske bevegelser, noen ganger rolige bevegelser.

5. Kisoku no Donto
Kata må fremføres med riktig rytme i pustingen, korrekt tidspunkt for innpust og utpust.

6. Balanse
Riktig balanse må holdes i gjennomføringen av kata.

Vår nasjonale hovedinstruktør sensei Cato Bruarøy har hver torsdag en halvtimes treningsøkt som strømmes via Facebook.

Denne treningen er variert og egner seg best for utøvere som er 13 år og eldre.

Sensei Cato publiserer en video av treningsøkten etter at økten er ferdig slik at man kan trene med sensei Cato på et tidspunkt som passer en selv om man ikke kan får med seg strømmingen direkte.

Videoene og direkte strømmingen finner man under denne Facebook gruppen: https://www.facebook.com/groups/karatehjemme

For øyeblikket har sensei Cato treningsøkten i tidsrommet kl 18:00-18:30.

0
0
0
s2sdefault