Kataprinsipper

1. Ikita Kata
Kata må være "levende" og fremført med følelse og mening.

2. Inen
Kata må fremføres med "spirit".

3. Chikara no Kyojaku
Kata bør fremføres med variasjon av kraft. Teknikken kan være sterk eller ettergivende, hard og deretter myk.

4. Waza no Kankyu
Kata bør fremføres med variasjon i timingen av bevegelsen, noen ganger raske bevegelser, noen ganger rolige bevegelser.

5. Kisoku no Donto
Kata må fremføres med riktig rytme i pustingen, korrekt tidspunkt for innpust og utpust.

6. Balanse
Riktig balanse må holdes i gjennomføringen av kata.

Nå som barneskolene har åpnet igjen, starter vi også opp igjen med trening fra mai.

Vi har vært i kontakt med både Løren skole og Stovner skole og forhørt oss om hvilke tiltak som gjøres og hvilke krav som stilles for å kunne samles.

Gymsalene er foreløpig ikke åpne for utlån, men det er mulig å trene på skolenes uteområder.

På skolen er elevene samlet i grupper på 15 og det er det vi tenker oss når det gjelder barnas trening også.
For ungdom og voksne blir det mindre grupper.

Det er romslige områder å være på, så det skal gå fint å overholde anbefalt avstand og vi kommer også til å legge opp treningen slik at det kun blir individuelle øvelser.

Det er ikke mulig å benytte garderobene på skolene, så pass på å komme ferdig skiftet. Vi trener ute så vi bruker sko og det er også greit å ha varme klær under gi'en. Klubbdress er også tillatt.

Treningstidene er som før:

Løren skole: Tirsdager og torsdager

17:30-18:30 - barn
18:45-20:30 - ungdom og voksne

Stovner skole: Torsdager

18:00-19:45 - alle

Dersom det blir mange på trening, må vi dele opp i flere grupper slik at vi kan opprettholde avstand og øvrige smitteverntiltak.

0
0
0
s2sdefault